鮮桂圓的功效與作用

發(fā)布時間：2016-04-28   來源：中華康網(wǎng)   
手機查看
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 鮮桂圓很常見，又名龍眼，我們經(jīng)常用桂圓來...

鮮桂圓很常見，又名龍眼，我們經(jīng)常用桂圓來煮粥或者泡茶。桂圓是一種食物，同時也是一種藥物，它的果皮和核以及桂圓肉都可以用來入藥。桂圓的原產(chǎn)地是我們國家的南方地區(qū)，到后來，桂圓逐步傳入世界各國。桂圓是補血益智的保健美食，那么，鮮桂圓的功效與作用具體有哪些呢?

01健腦益智

鮮桂圓與核桃一樣，鮮桂圓也具有健腦功效。鮮桂圓鮮甜可口，甜而不膩，是補腦的最佳食物之一。食用一定數(shù)量的鮮桂圓后，頭腦立馬非常輕松，其補腦效果可以說是立竿見影的。

02滋養(yǎng)豐胸

中醫(yī)認為女人主血氣，鮮桂圓補氣宜血，常吃鮮桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以鮮桂圓作為搭配。

03安神定志

鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

04治療失眠

中醫(yī)說鮮桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，鮮桂圓具有很好的安神作用，不管是新鮮的鮮桂圓還是曬干的桂圓，經(jīng)常食用可以治療心煩多夢導(dǎo)致的失眠，效果甚好。

05補氣養(yǎng)血

鮮桂圓s能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

06護心抗衰老

鮮桂圓肉不僅對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。桂圓肉還可以增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強的抑制作用。

07養(yǎng)血安胎

鮮桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

• 上一篇：告訴你鮮桂圓怎么做桂圓干
• 下一篇：春砂仁的功效與作用