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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-12   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        中醫(yī)調(diào)治養(yǎng)生絕活——人人可用的推腹法 (5) 
        由上腹移到小腹做3-4次，再?gòu)淖笙蛴彝?-4次，以腹部微有痛感為宜。

        推腹法操作方式靈活，平躺、站立都可進(jìn)行。堅(jiān)持推腹兩周，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部的“游泳圈”有變小的趨勢(shì)，堅(jiān)持下去，不僅腹部越來(lái)越平坦，你還能感覺(jué)到自己的身體比以前更健康了。

        
		
	
        
	
		
	
		

	
	
        
	
	
	

	

        	

	

		
			

		
		
        
			
          
			
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						中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來(lái)，...