有很多女性朋友經常有身體發(fā)涼四肢寒冷的感覺，在夏天的時候還容易痛經，亦或者平時工作的壓力很大，導致身體虛脫無力，這些問題都可以通過艾灸神闕穴來緩解。此外，如果平時貪吃，不小心肚子吃壞了，或者是因為腹部著涼而拉肚子了，葉可以艾灸神闕穴來緩解。下面就來介紹有關神闕穴的一些知識。

中醫(yī)認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位 “年百八二十五歲“的壽星，此人看上去卻毫無老態(tài)，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂知至此耳。”

有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量人體，結果驚奇地發(fā)現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現代科學研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點”應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節(jié)人體神經系統(tǒng)及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

艾灸神闕穴一般選擇溫和灸，這是因為神闕穴部位皮膚薄，不適合猛灸。艾灸的時候燃燒的艾柱離皮膚的距離應該保持在2厘米到3厘米的樣子，以皮膚感覺到溫熱為度，然后保持這個位置固定不變。還可在神闕穴位置做回旋灸，距離一樣，只是位置補固定，而是來回旋轉艾柱。