久視：

中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”。眼睛個頭雖小，但卻是人體血液消耗的大戶，每天相當(dāng)于拍攝上萬張的照片，一些電器屏幕對眼球能量的消耗遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于書報(bào)、花草。中醫(yī)認(rèn)為，眼睛得到充足血液才能滋潤，經(jīng)常用眼則使血液消耗過多。

對癥治療：

做眼保健操。通過刺激穴位處的經(jīng)絡(luò)，可以疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血，使經(jīng)絡(luò)疏通有利于加強(qiáng)血液循環(huán)，消除眼睛疲勞。從現(xiàn)在開始，每天下午拿出5分鐘做眼保健操，給眼睛、也是給腦子一個休息調(diào)整的時間。

閉目用眼睛寫“米”字。具體做法是：閉目，按照“米”字的筆畫順序，利用眼球轉(zhuǎn)動重復(fù)寫;也可以順序?qū)懲旰?，再從“米”字的最后一筆倒著寫回來。