炎熱的夏天對(duì)于人體來(lái)說(shuō)很容易發(fā)生中暑，中暑的癥狀可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，嘴唇發(fā)白。這些都是比較常見的癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)一定要及時(shí)的補(bǔ)充鹽分和水分，避免身體缺水造成不良的影響。我們?cè)谌粘Ｕ{(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境可以很好的中暑的癥狀發(fā)生，下述的偏方可以幫助我們?cè)谌粘ｎA(yù)防中暑。

偏方一：

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克;綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。

制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟;將銀耳用水發(fā)開，洗凈摘成小朵;將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，機(jī)器安裝到位。啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆?jié){就做好了。

偏方二：

干姜陳皮茶，取干姜15克，陳皮10克，甘草6克，一同放入鍋中煎煮，煮好后去渣灌服即可，主要是治療中暑暈倒的。

偏方三：

百合蜂蜜膏，取蜂蜜150克，百合100克(要說(shuō)的是取干百合)。將百合與蜂蜜一同放入碗內(nèi)，蒸1小時(shí)，之后趁熱調(diào)勻。冷卻后裝瓶備用即可，中暑時(shí)適量服用就可以了。

通過穩(wěn)定我們身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定可以很好的預(yù)防中暑，人們?cè)诳釤岬奶?yáng)底下應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充水分，特別是身體出了汗需要補(bǔ)充鹽分，不然很容易造成水平衡失調(diào)。我們可以根據(jù)日常的需要選擇合適的偏方來(lái)預(yù)防和緩解日常出現(xiàn)的中暑癥狀。