《紅樓夢(mèng)》藏八大養(yǎng)生智慧
春天最適合梳頭養(yǎng)生
《紅樓夢(mèng)》中很多地方都提到了梳頭、篦頭。古代養(yǎng)生講究“春三月，每朝梳頭一二百下”。乾隆皇帝活到了89歲，“發(fā)常梳”是其養(yǎng)生秘訣之一。
頭頂正中最重要的一個(gè)穴位叫做百會(huì)穴。梳頭的作用就是按摩這一穴位，不僅能保養(yǎng)頭發(fā)，讓頭發(fā)更有光澤、少脫發(fā)，還能有助睡眠。梳頭時(shí)，以百會(huì)穴為中心向前或向后梳?，F(xiàn)代人時(shí)間都比較緊張，所以每次梳10—20下就夠了。實(shí)在沒(méi)時(shí)間，可以五指張開(kāi)，稍微用力，從前向后攏過(guò)頭發(fā)，也可起到按摩頭皮的功效。
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