- 問(wèn)
- 呼啦圈真的有助于減肥嗎
- 2015-04-14 06:21 瀏覽5145次
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病情描述：
最近一直想減肥不知道有什么方法，聽朋友說(shuō)你可以轉(zhuǎn)一下呼啦圈，呼啦圈減肥是神速的呼啦圈真的能減肥嗎？有特別好的效果嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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其實(shí)呼啦圈確實(shí)是可以減肥的，尤其是針對(duì)小肚子和腰部的贅肉，有非常良好的效果的，他可以轉(zhuǎn)動(dòng)你腰上的脂肪，把身上的贅肉轉(zhuǎn)下去，把你的肌肉轉(zhuǎn)出來(lái)，他可以轉(zhuǎn)動(dòng)你的熱量，把你身上的贅肉減下去，是非常有益身心健康的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，非常有意義的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，既可以減肥，又可以尋找其中的樂(lè)趣，但是也不要一味的只轉(zhuǎn)呼啦圈，要有節(jié)制，有計(jì)劃的來(lái)運(yùn)動(dòng)，如果你只想著減肥啊，沒(méi)有注重身體的變化，那么很容易造成不良的后果，所以說(shuō)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，該運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，該休息時(shí)候休息。
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田恩
副主任醫(yī)師 已幫助 1268 人- 2015-04-14 09:21
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