- 問
- 烏龍茶的減肥功效都有哪些?
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2015-02-01 13:55 瀏覽6260次
病情描述:
我平時比較注重身材的保養(yǎng),最近吃的有點多,再加上經(jīng)常坐著,多少會有點變胖,聽朋友說烏龍茶有減肥的效果,經(jīng)常喝會變瘦,我想知道喝烏龍茶都有哪些功效?
- 答
喝烏龍茶有助于身體的新陳代謝,有清理腸道,利于消化的功效,經(jīng)常喝烏龍茶可以平衡胃內(nèi)油膩的食物,會經(jīng)常感覺到容易餓,在餓的時候盡量不要吃太多的東西,喝烏龍茶不會起到直接的減肥作用,但是飲用適當(dāng)對減肥是有幫助的,也不能飲用過多,飲用過多會導(dǎo)致肚子變大,睡眠也會不好。如果沒有經(jīng)常走動,長期就會有贅肉,建議在飯后半個小時之后喝茶,想要減肥不單單要注意飲食方式,還要多走動,適當(dāng)做些運(yùn)動,以達(dá)到消耗脂肪的效果,基本上所有的茶葉都會有刮油的效果。

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2015-02-01 16:55