- 問(wèn)
- 出現(xiàn)抑郁癥的情緒了怎么辦？
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26歲
2015-05-23 07:30 瀏覽4388次
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病情描述：
心情真的很差，做什么都沒(méi)有心情，就覺(jué)得這樣活著真的沒(méi)有什么意思了，看見(jiàn)什么都想發(fā)脾氣，也不想跟別人接觸，后來(lái)覺(jué)得不對(duì)勁，去了醫(yī)院做了抑郁癥測(cè)試發(fā)現(xiàn)是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：出現(xiàn)抑郁癥情緒了怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者在飲食上藥常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚(yú)類(lèi)、谷類(lèi)。多出去走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)最怕呆在狹小空間里，因?yàn)檫@樣會(huì)讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-05-23 08:33
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