- 問
- 輕度抑郁癥怎么緩解呢
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32歲
2015-06-02 07:31 瀏覽8012次
病情描述:
孩子因為和男朋友分手了最近老是心情低落,不愿意與人說話,經(jīng)常把自己關(guān)在房間里,還會喃喃自語說什么自己沒有的話。我和老公都很擔(dān)心她,后來去醫(yī)院檢查,醫(yī)生診斷為輕度憂郁癥。想得到怎樣的幫助:輕度抑郁癥怎樣緩解呢?
- 答
你好,加強體育運動,增進食欲、增強精神上的勤奮向上意識。聆聽舒緩音樂,臨床心理學(xué)上,有一種音樂療法,是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。都市人在忙碌一天后,不妨利用短暫的休息時間,聽聽自己喜歡的音樂,好好地獎賞自己一番,陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中,不僅能減輕疲勞,也能放松精神,使心態(tài)平和起來。

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2015-06-02 05:33