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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        產(chǎn)前抑郁癥怎么才能預防？
        
				
        
																		
        26歲
        
						                              
										2015-05-17  07:05      瀏覽6167次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          今年是我和老公結婚的第二年，很開心的知道了我的肚子里面有一個一個月的小生命，但是前段時間我表姐也懷孕了，而且還得了產(chǎn)前抑郁癥，挺嚴重的，所以我想知道該怎么預防。想得到怎樣的幫助：產(chǎn)前抑郁癥怎么預防？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導，尤其是準爸爸越發(fā)要多抽出點時間來陪妻子，以抵消她心中擔心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮；其次，多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力；第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2015-05-17 05:20
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(1)