- 問(wèn)
- 請(qǐng)問(wèn)抑郁癥可以自我調(diào)節(jié)嗎？
-
32歲
2015-05-01 08:22 瀏覽4854次
-
病情描述：
不知道做什么原因最近總是失眠，前段時(shí)間和一朋友鬧別扭，他太奸詐，我心里就抑郁難受，為什么好人沒(méi)有好報(bào)，自從上周在醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我有輕度抑郁癥之后，家人更是一步不離的看著我，這讓我感覺(jué)更煩。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)抑郁癥的人應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 請(qǐng)問(wèn)抑郁癥怎么來(lái)自我調(diào)節(jié)？
- 請(qǐng)問(wèn)抑郁癥只能自我調(diào)節(jié)嗎？
- 請(qǐng)問(wèn)抑郁癥怎么來(lái)自我調(diào)節(jié)呀？
- 抑郁癥不吃藥 靠調(diào)節(jié)自身心態(tài) 可以好嗎？
- 抑郁癥的癥狀及如何自我調(diào)節(jié)和治療？
- 我有抑郁癥怎么辦？自我調(diào)節(jié)是否能根治?
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 為什么心情那么壞呢好好調(diào)節(jié)一下
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 盡量自己調(diào)節(jié) 放寬心也可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
- 抑郁癥自我調(diào)節(jié)方法
- 如何自己調(diào)節(jié)抑郁癥？
- 抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)才能回復(fù)??？
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 自我調(diào)節(jié)一到兩周就好了
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥可以進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，比如出去散散心，跟自己最親的人和朋友談?wù)勑摹Ｍ獬鲇瓮娴葋?lái)放松自己?？赏ㄟ^(guò)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。平靜心情。愛(ài)玩游戲可以找一些朋友一起玩，大家玩的同時(shí)會(huì)有所交流，就會(huì)逐漸多說(shuō)話了，逐漸合群，慢慢走出抑郁的狀態(tài)。
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-05-01 07:29
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
