- 問
- 抑郁癥究竟怎么治療好？
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21歲
2015-04-07 07:49 瀏覽4652次
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病情描述：
我最近學(xué)習(xí)壓力大，白天上課沒精神，注意力也不集中，而且特別煩外人跟我說話，總覺得現(xiàn)在活得真的特別沒意思，我這樣是不是得了憂郁癥了，挺擔(dān)心的，想先咨詢一下。想得到怎樣的幫助：抑郁癥究竟怎么治療好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，憂郁癥表現(xiàn)為厭世情緒，不與他人溝通，如果你的情況近期發(fā)生，可能不是憂郁癥，所以建議你可以盡量放松心情，保持樂觀的情趣，多多轉(zhuǎn)移下自己的負(fù)面情緒比較好。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴(yán)重，抑郁的產(chǎn)生主要是由于環(huán)境以及自己的心境出了問題，工作不順利，夫妻不和睦都是造成一語的重要原因，也就是心理壓力太大，要學(xué)會減壓。當(dāng)遇到煩心事的時候，可以找朋友談?wù)勑模蚺笥褍A訴一下，就會得到很好的改善，還可以吹吹風(fēng)，看看風(fēng)景，旅游可以放松自己的心情，寬容大度，積極面對生活。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
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