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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        白癜風(fēng)患者如何提高睡眠質(zhì)量?
        
				
        
																		
        4歲
        
						                              
										2015-03-09  12:06      瀏覽8388次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          得了白癜風(fēng)能治好嗎，該如何才能治愈呢，之前治療過，但是沒有效果，不治療了，但是這個白斑開始擴散了，該怎么治療想得到怎樣的幫助：白癜風(fēng)患者如何提高睡眠質(zhì)量?
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								聽聽音樂。睡前聽一些音樂，能夠幫助患者迅速有效的擺脫負面的情緒，恢復(fù)良好的心態(tài)。保持一個愉快的心情能夠使我們更快的恢復(fù)體力和精力，迅速入睡?！　∪缓?，注意室內(nèi)的溫度。專家提醒白癜風(fēng)患者，睡覺前不可把房間弄得過熱或者過涼，這些都會影響睡眠的質(zhì)量?；颊邞?yīng)把房間溫度設(shè)定在合理的范圍，可以盡快入眠?！　∽詈?，適度鍛煉，做一些有氧運動。睡前運動可以幫助白癜風(fēng)患者迅
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          馬華鵬
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									1925
								人
							
        
							
          2015-03-09 11:24
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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