- 問
- 怎么治療抑郁癥能快速全愈
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24歲
2015-03-03 07:08 瀏覽7549次
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病情描述：
我最近剛上班，因為不熟悉工作環(huán)境，心情一點都不好。我閨蜜說我是得了抑郁癥的表現(xiàn)，我看啥都沒有興趣，還想和人吵架，一天頭疼的厲害。我想了解一下怎么才能讓抑郁癥得到有效的治療？想得到怎樣的幫助：我想知道抑郁癥的癥狀及治療方法都有哪些？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，陽光及運動也是一個抑郁癥的治療方法。多接受陽光對抑郁癥病人有利，因為陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，活動身體可使心情得到意想不到的放松作用。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥的治療是比較的慢，主要配合藥物和心理治療為主，口服烏靈膠囊來進行治療?，F(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當，安全性良好。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，首先是要適當?shù)劐憻捝眢w，使身體機能的各個組織處于激活水平，每3天做一次有氧運動，嘗試流汗的感覺，再洗個熱水澡，促進全身血液循環(huán)，會讓自己感覺心曠神怡，心情大好。其次是要學會寬恕，很多時候毫無理由地感到傷心和難過，生活的不滿和怨恨都是自己強加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進入快樂開心的狀態(tài)。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
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