- 問
- 得了強迫癥平時需要注意些什么呢
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36歲
2015-04-16 02:20 瀏覽9396次
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病情描述：
老公總說我這段時間不正常了，總是喜歡疑神疑鬼的，而且還總是幻想他在外面有人了，而且最近脾氣也不好了，他就帶我到醫(yī)院去做了檢查了，結果發(fā)現我是得了強迫癥了。想得到怎樣的幫助：得了強迫癥平時需要注意些什么呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，患者要冷靜分析本人的人格特點和發(fā)病原因，如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個病情并不可怕，有意識的給自己積極的心理暗示是擺脫強迫癥的關鍵。比如戴耳塞時就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其實戴在耳朵上是沒有差別的。以一種積極樂觀的心態(tài)來看待事物，不要固執(zhí)己見，漸漸你就會發(fā)現強迫癥沒那么嚴重了。你好，可以通過參加體育鍛煉、社團活動減輕強迫癥?；紡娖劝Y的人都有孤獨的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強迫癥，我們就應走出自己的世界，多參加活動，多與人交往，你會發(fā)現心境都開闊許多，強迫癥自然就沒那么嚴重了。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。
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