- 問
- 有強(qiáng)迫癥該如何有效的控制呢？
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23歲
2015-03-23 07:55 瀏覽5060次
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病情描述：
最近由于工作壓力太大，除了要養(yǎng)活家庭之外，還要照顧一個(gè)病人，讓我每天都心情非常的煩躁和苦惱，有時(shí)候出現(xiàn)了有點(diǎn)人格的分裂，半夜老是失眠睡不著覺，做好的事情告訴以為沒有做好，出現(xiàn)了很嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，想得到怎樣的幫助：有強(qiáng)迫癥該如何有效的控制呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，心理治療強(qiáng)迫最有效的方法，目前國(guó)際上的專家比較認(rèn)可暴露行為阻止法屬于認(rèn)知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強(qiáng)迫癥的機(jī)構(gòu)更有針對(duì)性。通過系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)你所描述的，得了強(qiáng)迫癥要做藥物治療和心理治療，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情，最好和家人多交流，我要把心里話和一些比較沉重的東西留在心里面，另外也可以多鍛煉身體勞逸結(jié)合促進(jìn)身心健康，有機(jī)會(huì)的話可以出去散散心放個(gè)假，。
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