- 問
- 患有抑郁癥的人是應(yīng)該怎么辦？
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25歲
2015-03-08 09:07 瀏覽7887次
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病情描述：
最近因?yàn)榧依锖芏嗍虑?，所以心情有一些郁悶，有點(diǎn)抑郁癥的癥狀，現(xiàn)在正在吃藥，想知道有沒有什么好一點(diǎn)的自我調(diào)理的方法，畢竟，吃藥也不是一個很好的方法。想得到怎樣的幫助：患有抑郁癥的人應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)理？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對于你說的情況考慮，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封閉起來，越是封閉就越痛苦。要讓自己走出去。出去多交朋友，多和別人交流。不要一個人總呆在家里。要放開自己。讓自己的心走出去。感受外面世界的美好。當(dāng)遇到不開心的事情或是遇到了麻煩，不要憋在心里自己想。一定要說出來。把困難對家人和朋友說出來，然后和他們溝通，想辦法解決。千萬不要自己想，這樣很容易走極端。不要做極端的自己?；颊咂匠Ｒ⒁怙嬍常菜幦侄?，不建議長期用藥物治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，在自然中陶冶心情。人生在世，喜怒哀樂皆有。同學(xué)們，當(dāng)你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥主要是心理疾病引起的，平時是需要選擇放松心情，聽音樂等方式進(jìn)行減壓。藥物是可以選擇1烏靈膠囊，有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神的作用。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
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