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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        怎樣擺脫抑郁癥
        
				
        
																		
        21歲
        
						                              
										2012-04-11  00:26      瀏覽4991次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          自從男友和我分手后，我情緒變得很低落，每天都感到悶悶不樂，還對(duì)生活、以后的愛情失去了信心，對(duì)自己的自信心也下降了，總是憂愁傷感，甚至有時(shí)感到悲觀絕望，過分貶低自己的能力，食欲也減退了，體也也減輕了，我不想再這樣下去了，可是我控制不住自己。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好！治愈抑郁癥是一件非常困難的事情。首先病人要相信自己能治愈，你要通過體力活動(dòng)和和智力活動(dòng)來增強(qiáng)自信心，這非常重要。方法一，忘記過去痛苦的經(jīng)歷。不要去想痛苦的回憶。方法二，假裝自己很開心，就好像你真的很快樂一樣，這樣你就能得到快樂?！靶袆?dòng)和感覺是同時(shí)進(jìn)行的，當(dāng)你快樂地行動(dòng)起來的時(shí)候，你就真的能感受到快樂?！狈椒ㄈ?，培養(yǎng)興趣想辦法從生活和工作中找到樂趣
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2012-04-11 04:35
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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