- 問
- 抑郁癥自我治療有哪些？
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28歲
2012-12-24 22:20 瀏覽7132次
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病情描述：
親人檢查有抑郁癥，每天就只在家中發(fā)呆，什么都不做，也不怎么說話，很是擔(dān)心，不知道怎么辦，也不知道我有什么可以幫他的
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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請根據(jù)提問仔細(xì)分析病抑郁癥發(fā)作，行動容易散漫，人不開心，自然什么都不想做，不想行動。哪怕抬屁股，都不想動一下。這個時候需要在家人的幫助下，自己的鼓勵下來拼命鍛煉身體，加強(qiáng)運(yùn)動量。比以往更重視健身和運(yùn)動，并堅(jiān)持下去，用心做。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥跟一個人的環(huán)境有關(guān)，如果他對一種環(huán)境心生厭煩，那么怎么搞都不會使她放開心去做任何的事情，但是它還會與其他情況有關(guān)指導(dǎo)意見人文因素也是不可忽略的一個因素，抑郁癥本來就是一個人的心理的自我封閉，所以要從自身進(jìn)行解鎖，要注意自身的情況
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，不愿說話，每天呆在家里，有些甚至有自殺的傾向。指導(dǎo)意見首先一定要改變這一個習(xí)慣，要走出這個封閉的空間，走出家門，到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方，比較能夠緩解心情。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。指導(dǎo)意見你好，目前是有這種治療抑郁癥的自我療法的，每天晚上睡覺之前，靜坐一會，努力放松自己，靜坐思考，拋開一切，給大腦放松和調(diào)整的時間。早晨醒來后，不必著急起床去想象一下，多給自己灌輸積極的心態(tài)。
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