- 問
- 近視眼的預(yù)防方法
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7歲
2012-12-08 04:43 瀏覽10921次
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病情描述：
我的孩子現(xiàn)在7歲，還沒有近視眼，但是看到身邊好多朋友的小孩都有近視眼了，我自己也有近視，300多度，感覺近視真的很麻煩，擔(dān)心孩子也會(huì)得近視，想咨詢一下預(yù)防近視眼的方法。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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預(yù)防近視下面五條要注意1.注意用眼衛(wèi)生。2.堅(jiān)持做眼保健操。3.勞逸結(jié)合，睡眠充足。4.注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深。保證充足的睡眠指導(dǎo)意見證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時(shí)，在睡眠時(shí)內(nèi)分泌激素增多，這對(duì)兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，保證學(xué)生有充足的休息時(shí)間。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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綠色對(duì)眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時(shí)用眼一小時(shí)就做眼保健操看看遠(yuǎn)處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿卜含維生素B,對(duì)眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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近視眼的成因，大多是長期看書、看電視或者玩網(wǎng)游，導(dǎo)致眼睛的自我調(diào)節(jié)功能失靈，總是定格在一個(gè)“焦距”上。但有時(shí)候飲食上的偏頗，也會(huì)導(dǎo)致眼部所需營養(yǎng)不夠，造成近視眼頻發(fā)指導(dǎo)意見您好，預(yù)防近視眼，有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專家指出，這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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孩子現(xiàn)在7歲，自己也有近視，300多度，擔(dān)心孩子也會(huì)得近視，咨詢一下預(yù)防近視眼的方法。指導(dǎo)意見預(yù)防兒童近視眼的措施轉(zhuǎn)眼法。選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。
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