現(xiàn)在我血壓100—150，可以跑步運動嗎

問

現(xiàn)在我血壓100—150，可以跑步運動嗎: 40歲
2012-10-04 23:17 瀏覽7392次

病情描述：

相關問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，這個四十歲，這個是可以適當?shù)呐懿?，運動的，這個完全可以的，但是注意一下，運動之后，血壓可能還是會繼續(xù)升高的，我建議您不要做劇烈運動，做一些輕的運動，比如太極拳什么的。指導意見這個我建議您可以首先通過飲食調節(jié)，先減肥，然后低脂低鹽飲食，尤其是少吃點鹽，這個是有幫助的，然后一段時間之后，如果不能通過飲食運動調節(jié)，這個我建議您口服藥物降血壓，愿您健康幸福

郭寧

主任醫(yī)師

已幫助 2167 人

2012-10-04 23:25

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高血壓的話是會導致一系列的心血管疾病的，嚴重的話是會導致腦出血的,飲食的話主要是低鹽飲食，嚴密監(jiān)測血壓指導意見一般食療的話經(jīng)常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，綠豆，西紅柿等食物,可降低血壓，中藥治療的話可以選擇漢防己，鉤藤，葛根

張紅

主治醫(yī)師

已幫助 2213 人

2012-10-04 23:31

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，可以跑步運動，但是不宜過于劇烈。指導意見可以散步，慢跑，但是不能強度過大，也不能快跑，打打太極拳等是很適合您的。

馮國強

副主任醫(yī)師

已幫助 2429 人

2012-10-05 00:33

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，您的這個情況，血壓150/100，這個高血壓的。指導意見建議您這個情況需要吃藥的，降壓治療的。跑步如果快跑會引起血壓升高的，所以您可以慢跑，應該沒有問題的。

劉岳華

副主任醫(yī)師

已幫助 2101 人

2012-10-05 01:29

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好理論或概率，并不能絕對地適合某個個體，對嗎？偶然和必然有時距離很遠，有時很近的。指導意見其實運動有很多方式，跑步也有很多方式。比如，你可以先從多走路開始運動，就是持續(xù)一個小時左右的運動量；讓自己微微出汗，然后就是可以堅持慢跑或快走，當然也是要持續(xù)一個小時左右的量。這樣就有了你想要的效果了。記住咯，一定要做放松。劇烈運動，并不適合健身。