- 問
- 應(yīng)該怎么預(yù)防壓力強迫癥?
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30歲
2012-10-03 16:46 瀏覽8294次
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病情描述：
我的一位朋友，在兩年前就一直患有壓力強迫癥，主要表現(xiàn)有有時候不講道理，明知是不合理的東理但一定堅持，不能擺脫，有時候的想法跟現(xiàn)實格格不入，情緒不好，消極。
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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近幾年，強迫癥患者的職業(yè)和年齡都出現(xiàn)了明顯變化，年輕的白領(lǐng)階層發(fā)病率越來越高，值得關(guān)注的是他們中有相當一部分是自加壓力的完美主義追求者或一意孤行的偏執(zhí)狂，往往是在不經(jīng)意中為自己設(shè)下了強迫癥的精神陷阱。平時我們應(yīng)該在生活中保持良好的心態(tài)，經(jīng)常性跟別人交流。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，家庭教育對于強迫癥的預(yù)防也很重要，特別是強迫個性的父母對患者的潛移默化的影響。從小就要努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，這也是預(yù)防的關(guān)健。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，壓力強迫癥的預(yù)防，建議提醒自己不要事事太過追求完美。參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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近幾年，強迫癥患者的職業(yè)和年齡都出現(xiàn)了明顯變化，年輕的白領(lǐng)階層發(fā)病率越來越高，值得關(guān)注的是他們中有相當一部分是自加壓力的完美主義追求者或一意孤行的偏執(zhí)狂，往往是在不經(jīng)意中為自己設(shè)下了強迫癥的精神陷阱。平時我們應(yīng)該在生活中保持良好的心態(tài)，經(jīng)常性跟別人交流。
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