- 問
- 患有抑郁癥應該怎么辦好啊？
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45歲
2014-07-31 19:46 瀏覽8194次
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病情描述：
今年和老公離婚后，我的情緒就經(jīng)常的極度的不好了，尤其是經(jīng)常的晚上睡不著覺了，最近我時常的不想見人了，還時常的發(fā)脾氣，就醫(yī)后，我患上了抑郁癥了
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！適當作些保護，避免受刺激，受干擾，如對令你傷感的地方不要去;對于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，沒有干擾時沒事，平時每天要有兩小時在室外活動，雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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長期抑郁的人潛意識會調(diào)整到一個抑郁的狀態(tài)，讓你煩心事也心煩，改變這種潛意識到快樂的狀態(tài)需要很長時間，所以你要多做開心的事情，多出去玩
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