- 問
- 怎么樣正確的護理抑郁癥的病人?
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44歲
2014-08-20 14:24 瀏覽8798次
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病情描述：
最近發(fā)現(xiàn)自己對任何事情都興趣缺缺，遇到傷感的事情總是難以控制自己的情感而隨之悲傷不已，想想以前的事情，總是讓自己充滿自責(zé)感，飲食也少了，晚上睡眠質(zhì)量越來越差，檢查說自己患有抑郁癥，要及時的治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，主要以藥物治療為主，其次可以再配合一些心理治療法，效果會更好。出現(xiàn)失眠抑郁癥狀時，可以聽一些柔和的音樂來緩解煩躁不安的情緒，如果有時間，平時可以多做一些運動，運動能提高人的情緒，對治療抑郁癥很不錯。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
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