- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥日常吃什么會(huì)好一些？
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32歲
2014-08-29 12:33 瀏覽10237次
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病情描述：
我最近一段時(shí)間晚上就是不睡覺(jué)，幾乎必須過(guò)了凌晨才睡，不然很困也挺著不睡，白天的時(shí)候一點(diǎn)精神頭也沒(méi)有，我的老婆說(shuō)我是得了晚睡強(qiáng)迫癥
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，香蕉減少憂慮，香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級(jí)來(lái)源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。
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張華
主治醫(yī)師 已幫助 1488 人- 2014-08-29 12:36
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，雞蛋告別昏睡，如果你大腦反應(yīng)緩慢，昏昏欲睡而無(wú)法集中注意力，那么就吃上幾個(gè)雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內(nèi)還含有人體正?；顒?dòng)所必需的蛋白質(zhì)，令人輕松度過(guò)每一天。
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許芳芳
副主任醫(yī)師 已幫助 1573 人- 2014-08-29 14:41
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