- 問
- 已經(jīng)確診抑郁癥了能不能自我調理的？
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20歲
2014-10-01 16:00 瀏覽10514次
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病情描述：
這是我跟男朋友分手之后我感覺整個世界都拋棄我了，心里總是特別的悲觀，總是想哭，不想跟任何人進行交流，已經(jīng)被確診得了抑郁癥了，抑郁癥在家里要怎么自我調整了？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，朋友你好，不管什么情況你要鎮(zhèn)定加強在外面的時間，多和別人溝通，有什么不開心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開心的，就哭出來，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現(xiàn)實的目光面對生活。多上網(wǎng)聊天，結交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說，要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩，學會溝通，有了第一步，就會有下一步。久而久之，都會改變。有了良好的心態(tài)，情況會好轉的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理治療
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