- 問
- 怎么緩解自己的抑郁癥？
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45歲
2014-07-08 16:58 瀏覽9370次
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病情描述：
也許是自己長時間的壓力過大，什么事情都不愿意和家人朋友說，長時間的這樣，自己也出現(xiàn)了抑郁癥的問題，現(xiàn)在不愛出門，沒事的時候自己就一個人在家里面呆著。
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- 抑郁癥怎么治療？自己調(diào)理？
- 抑郁癥自己怎么治療？
- 請問怎么才能確定 自己是否得了抑郁癥 呢？
- 怎么判斷自己是否是患有抑郁癥
- 抑郁癥怎么治療啊，怎么判斷自己有抑郁癥啊
- 抑郁癥怎么自己治療？引起抑郁癥發(fā)病的因素
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先，上心理輔導(dǎo)課。上心理輔導(dǎo)課的作用是非常強大的。其次，找自己的好朋友訴說。我們很多時候會有抑郁，就是因為太多的話憋屈在心里，這樣長時間下來，就會形成心理陰影。如果找朋友訴說的話，我們就可以很好發(fā)泄自己心中的不樂。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥主要是心里疾病，可以采用陽光治療方法平時可以多讓患者出去走走，曬曬太陽，讓患者保持心情的愉悅，并且可以適當(dāng)做運動。
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