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        抑郁癥的自我療法是什么啊

        33歲

               2014-08-23 18:45      瀏覽10208次
          病情描述:
          我發(fā)現(xiàn)我最近好像是得了抑郁癥,總是不愛笑,不管是看見誰,都覺得煩,也不想出屋子,天天和我老公吵架,抑郁癥的自我療法是什么啊
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好:抑郁癥的自我療法就是鍛煉鍛煉身體,平時多和朋友一起出去玩一下,然后一個人在家是不要閑坐著胡思亂想的,多干干家族等。

          李文榮

          主治醫(yī)師 已幫助 2909
          2014-08-23 16:49
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          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          堅持正?;顒印S械幕颊弑緛砜梢哉I习?、可以正常做家務(wù),卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務(wù),有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅持干,自己的情緒就不會日益低落。

          白韶軍

          副主任醫(yī)師 已幫助 2653
          2014-08-23 18:53
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