- 問
- 得了抑郁癥后在生活上怎么調養(yǎng)？
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27歲
2014-08-30 18:36 瀏覽6806次
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病情描述：
前的時候和相戀了五年的男友分手了的，這讓我一直就特別的痛苦，現(xiàn)在我有時會有一種特別悲觀的想法。不想說話也不想做任何事情。后來，到醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，應該多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性食物，多喝熱水，多注意運動，鍛煉。保持一個良好心態(tài)，多吃含有維生素的食物。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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