- 問
- 請問專家，這個是不是抑郁癥狀？
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16歲
2013-07-29 14:23 瀏覽8782次
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病情描述：
我老亂擔心什么，比如看到別人生下了孩子，我老擔心自己沒有生育能力。聽到別人，說話，老想著，后果。蒼蠅爬到嘴旁邊就老想著，我會不會得什么疾病。【重點現(xiàn)在是卡在不孕不育這里了，沒事就想，我都不知道還有什么方法去抑制了】
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你必須控制你的思想，你必須對思想中產(chǎn)生的各種情緒抱持著警覺姓，并且視其對心態(tài)的影響是好是壞而接受或拒絕。 樂觀會增強你的信心和彈姓，而仇恨會使你失去寬容和正義感。如果你無法控制自己情緒，你的一生將會因為不時的情緒沖動而受害。 如果你正在努力控制情緒的話，可準備一張圖表，寫下你每天體驗并且控制情緒的次數(shù)，這種方法可使你了解情緒發(fā)作的頻繁姓和它的力量。一旦你發(fā)現(xiàn)刺激、情緒的因素時，便可采取行動除掉這些因素，或把它們找出來充分利用。
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