- 問(wèn)
- 是抑郁癥么？
- 2011-10-15 04:25 瀏覽8479次
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病情描述：
不喜歡和人交往開(kāi)始孤僻，不安全感。有一些自殺傾向，不喜歡接觸陌生人，有心理陰影
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，情緒低落、心情壓抑、心煩、焦慮、多疑，恐慌、自卑、怕見(jiàn)人、常伴有睡眠障礙、記憶力減退、反應(yīng)遲緩、煩躁不安、悲觀失望、嚴(yán)重者常伴有自殺念頭這是抑郁的表現(xiàn)。人的身體健康和心理健康是密切相關(guān)，相互影響的，身體上的問(wèn)題得不到解決持續(xù)下來(lái)就會(huì)影響到心理的情緒，而心理的情緒長(zhǎng)時(shí)間不能得到良好的開(kāi)導(dǎo)，首先會(huì)影響我們的飲食，進(jìn)而影響我們的身體健康。其實(shí)你所面對(duì)的根本問(wèn)題就是一個(gè)健康問(wèn)題，我們可以從身體入手，也可以從心理入手去解決。在心理上，盡可能不看使自己心亂的書(shū)或影音，多看一些使自己平靜下來(lái)的書(shū)或影音。在身體上，注意養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，少吃高蛋白高脂肪的食物、精加工的食物、白糖等，還有飯后不要馬上吃水果、每餐不要吃得太飽，晚上盡可能不熬夜和吃夜宵，吃完肉后不要喝太多湯和茶、水，這些都有可能引起消化不良，排便不暢，增加腸胃負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)毒素累積，形成了酸性體質(zhì)，于是就會(huì)容易疲憊和感冒，使人終日沒(méi)精神。平日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓身體出出汗，心煩的時(shí)候找些有意義的事情，人太閑了就會(huì)容易亂想，人亂想的太多也會(huì)耗掉身體的很多能量，使身體沒(méi)精神容易疲憊，晚上睡不好覺(jué)。D
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蔣曉林
主任醫(yī)師 已幫助 697259 人- 2011-10-15 00:30
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你這樣的情況是屬于有輕微的抑郁心里，就是你之前非常有興趣的事情，忽然變的非常沒(méi)興趣指導(dǎo)意見(jiàn)一定要學(xué)習(xí)走出去，不要陷在里面，要多出去走走，而且要和你最親近的人傾吐你現(xiàn)在的一些情況，多做運(yùn)動(dòng)
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劉凱
副主任醫(yī)師 已幫助 698796 人- 2011-10-15 04:38
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥的臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)： 1.睡眠障礙 約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無(wú)困難，但幾小時(shí)后即醒，故稱(chēng)為清晨失眠癥、中途覺(jué)醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢(mèng)多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過(guò)多，稱(chēng)為“多睡性抑郁”。 2.食欲不振 表現(xiàn)為進(jìn)食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象。 3.不明原因的疲勞 輕者感覺(jué)自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動(dòng)性;重者甚至連吃、喝、個(gè)人衛(wèi)生都不能顧及。 4.心情抑郁 這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂(yōu)傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 5.失去生活快樂(lè) 對(duì)日常生活的興趣喪失，對(duì)各種娛樂(lè)或令人高興的事體驗(yàn)不到樂(lè)趣。輕者盡量回避社交活動(dòng);重者閉門(mén)獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。如果你想了解一下更詳細(xì)的情況，你可以隨時(shí)咨詢(xún)我，點(diǎn)擊左邊的咨詢(xún)按鈕就可以自己與我交流了！
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縱雪梅
主任醫(yī)師 已幫助 699283 人- 2011-10-15 04:47
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