- 問
- 怎樣防止抑郁癥的出現(xiàn)呢？
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2014-10-01 18:26 瀏覽7845次
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病情描述：
我老早就有抑郁癥病了，覺得生活一點(diǎn)意思都沒有，晚上睡不著，老想問題，心理焦慮得很，也沒有原因，反應(yīng)力都很慢了，心情低落得很，工作的時(shí)候也沒有積極性了，不想外出，不想說話。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)要適當(dāng)做些保護(hù)，避免受刺激、受干擾。比如讓你傷感的地方不要去，對(duì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，對(duì)于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。安排輕松的娛樂活動(dòng)。做快樂開心的事情，比如唱歌、看電影、適度的運(yùn)動(dòng)等。
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