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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        患了抑郁癥了的人該怎么辦？
        
				
        
																		
        
						                              
										2014-11-22  07:27      瀏覽7090次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我最近總是遇到一些不太順心的事情了，讓我越來越是想不開了，我都擔心自己有問題了就去檢查了結果患上了抑郁癥了，我真不知怎么辦的好呀，怎樣治才好呀。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，1.注意睡眠、飲食和運動，運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。2.明確你的價值和目標：如果你很容易發(fā)作抑郁癥，應該檢查一下你的人生目標和價值，檢查一下你是怎樣消磨時間的。反復出現(xiàn)低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2699
								人
							
        
							
          2014-11-22 05:33
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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