- 問(wèn)
- 得了抑郁癥晚上睡不好咋整？
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2014-09-13 20:13 瀏覽8836次
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病情描述：
我這幾天晚上總睡不好，整夜整夜的做噩夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話，不做夢(mèng)就是眼睛睜得大大的，睡不著，好像得了抑郁癥白天心情不好，不知道咋辦啊。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，建議，先遠(yuǎn)離現(xiàn)在的生活環(huán)境，換一種新的生活方式，輕松點(diǎn)的。做些自己喜歡的事情。再來(lái)就是心情，對(duì)困難的問(wèn)題不要想深咯，解不開(kāi)就算了。還有對(duì)物質(zhì)上的態(tài)度，抱著可有可無(wú)，生不帶來(lái)，死不帶走，夠用就行了，不要想著以后該怎么辦。船到橋頭自然直。還有，你可以試試看宗教信仰。把你無(wú)力做到的事交給上天，想著有個(gè)力量無(wú)窮的神會(huì)指引你，把他當(dāng)作心靈的依靠。這樣你的心情會(huì)愉快的多。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2910 人- 2014-09-13 20:22
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