- 問(wèn)
- 抑郁癥，睡不著
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18歲
2014-09-24 13:33 瀏覽8719次
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病情描述：
最近可能由于課堂壓力大吧，剛剛升入高三的我也許還不適應(yīng)這緊張的氣氛，所以老是在晚上的時(shí)候睡不著，嚴(yán)重地影響了我第二天的課堂效率，因?yàn)樗恢鴮?dǎo)致我每天起來(lái)很抑郁，都不愿意與朋友交流，做事兒都是一個(gè)人做，我也在想我這到底是怎么了
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這個(gè)抑郁癥，睡不著，可能就是你所說(shuō)的因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致的，所以就要用方法來(lái)減壓，你可以睡前每天喝純牛奶，這樣有助于睡眠，也可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，得敞開(kāi)心扉，把自己的問(wèn)題說(shuō)給父母或同學(xué)，或者是自己信賴(lài)的人，放松心情
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江濤
主治醫(yī)師 已幫助 1706 人- 2014-09-24 12:37
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