- 問
- 外裸骨折，內(nèi)踝腫，肌肉萎縮怎么鍛煉
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4個(gè)月
2014-07-08 11:23 瀏覽8513次
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病情描述：
外裸骨折4個(gè)月半了走路不疼內(nèi)裸有點(diǎn)腫，現(xiàn)在肌肉萎縮怎么鍛煉，要多走路嗎 外裸骨折
- 相關(guān)問題
- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
內(nèi)踝疼痛以及肌肉萎縮主要與長(zhǎng)期活動(dòng)量小或不活動(dòng)引起。
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指導(dǎo)建議：
可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，但不要負(fù)重，開始，不要長(zhǎng)時(shí)間大幅度運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，慢慢增加活動(dòng)量，休息或睡覺時(shí)，注意適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肌肉萎縮是長(zhǎng)期保持一種曲腿的姿勢(shì)導(dǎo)致的韌帶老化，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，改善供血情況
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指導(dǎo)建議：
建議你首先進(jìn)行難度較小的鍛煉，慢慢再加大難度。
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