- 問
- 運(yùn)動可以改善氣滯血瘀癥狀嗎
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20歲
2013-11-05 14:57 瀏覽6039次
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病情描述：
氣滯血瘀癥狀可以改變嗎?都說需要運(yùn)動鍛煉就會改善,可是最近幾個(gè)月都有在做瑜伽,但是血瘀還是很厲害
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
氣滯血瘀癥，是氣機(jī)郁滯而致血行瘀阻所出現(xiàn)的征候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。
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指導(dǎo)建議：
氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食。在生活上，應(yīng)保持愉快的情緒，有助于改善氣血運(yùn)行。避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對氣血運(yùn)行的影響。堅(jiān)持體育活動，運(yùn)動量因人而異。每次運(yùn)動鍛煉應(yīng)達(dá)到微微出汗的程度。
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