經(jīng)常有病,勞累,頭痛,身體發(fā)熱,容易上火,很瘦,特別是臉更瘦

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經(jīng)常有病,勞累,頭痛,身體發(fā)熱,容易上火,很瘦,特別是臉更瘦: 20歲
2015-09-18 10:38 瀏覽6759次

病情描述：

相關(guān)問題

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

多少年來,手淫到底有害,無害,還是有益,一直爭論不休,尤其近10年來,手淫為男性普遍關(guān)心的問題,出版物中不同作者對手淫的評價頗不一致.如手淫是沒有害的,是性成熟過程中的正?，F(xiàn)象,是一種正常的普遍的自慰性性行為, 但有人認為手淫可以不射精,并作為陽痿,慢性前列腺炎等病癥的治療方法,等于加強生殖器的鍛煉真是眾說紛紜. 手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.假如頻繁手淫,成為習(xí)慣,甚至認為手淫可以代替性生活,手淫后又造成一種精神負擔(dān)而難以自拔,特別是一些人發(fā)生手淫,會產(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理,往往想要改正,可是在生理的自發(fā)沖動下又難以自制,從善的心愿又遭到挫折,導(dǎo)致精神上的損害.

高揚

主任醫(yī)師

已幫助 1265 人

2015-09-18 10:46

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

解決方法：1. 平時應(yīng)多做精神上的練習(xí)來克服誘惑,而不要等到誘惑最強烈時才祈禱. 2. 制定一個有力的每日鍛煉計劃.鍛煉能減緩精神緊張和沮喪,它絕對是解決問題的基礎(chǔ).當(dāng)你感到壓力加大時,鍛煉可以加倍. 3. 當(dāng)手淫的念頭強烈時,盡最大能力在你腦子里制止這個念頭.你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲.最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過來. 4. 制定一個節(jié)欲的目標,從每天開始,然后逐月,逐年,最終達到完全戒斷.直到你完全戒斷時,你才能真正克服誘惑. 5. 經(jīng)常想象一個已經(jīng)改變了的自我,這會使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變.每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力,能輕易地克服環(huán)境的誘惑. 6. 進行一個逐日的改進計劃.把這個計劃和參加公益活動,改進人際關(guān)系結(jié)合起來.要努力去增強你這方面的力量和才能. 7. 要待人友好.強迫自己和別人共事,要學(xué)會和別人工作和交流.可以通過書籍學(xué)習(xí)如何交友,如閱讀《如何贏得朋友和改變別人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie. 8. 要明白那些使你沮喪,使你感到孤獨,無聊,失落,氣餒的環(huán)境.這些心態(tài)會誘激你去手淫來逃避.對這些心態(tài)低潮要提前作好準備,你可以讀書,訪友或做運動等等. 9. 做一個卡片式的便攜式日歷,隨身帶著,不要給別人看.一旦你某天失控,把這天涂成紅色.你的目標是沒有紅色.日歷會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制.當(dāng)你在企圖增加紅色的時候就會注意到它.要保留著日歷直到三個月沒有紅色. 10. 你應(yīng)該仔細研究你在什么時候,什么情況下最容易手淫.詳細地回憶準確的時間和特定的環(huán)境等細節(jié).既然你知道它是怎么發(fā)生的,就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己. 11.心理治療法中有一種叫厭惡療法.當(dāng)我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯(lián)系起來時,厭惡之情就會抵消掉愉快的心情.如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯(lián)系起來,這有助于你終止手淫.比如說,一旦你想手淫,你可以想象一下你手淫后不得不在長滿蠕蟲,蝎子,蜘蛛,蜈蚣的浴缸中洗澡,還會被他們吞噬. 12. 在你入廁或洗澡時,讓浴室門或浴簾留條縫,避免完全獨處.洗涼水淋浴. 13. 早上醒后就立即起床.不論什么時間都不能賴床.起床并做點事.用充滿熱情的行為來開始每一天. 14. 使你的膀胱排空.避免在休息前喝大量的液體. 15. 食物中少放香料和調(diào)味品.晚餐盡可能簡單. 16. 睡衣要選難脫的,但是要寬松,不要粘身. 17. 避免接觸易刺激起你的性沖動的人,環(huán)境,圖片或閱讀材料. 18. 克服過程中制定一個體育鍛煉目標是有用的. 19. 在非常嚴峻的情況下,有必要把一只手系在床架上,這有助于終止在半睡眠狀態(tài)下的手淫.穿多層衣服,使得在半睡眠狀態(tài)時難以脫掉,這能起同樣作用. 20. 為你的成功建立獎勵體制.不一定是大的獎勵.在每達到你計劃的四分之一時,獎勵會使你高興起來,也會提醒你不斷進步. 21. 不要使你回到讓你產(chǎn)生問題的模式中去.困難總是有的.謹慎地保持冷靜和自信.保持正面的心態(tài).要堅信你能獲得勝利.你這樣做的時候,你將感到歡樂和充滿力量,這會使你的生活容光煥發(fā),會帶給你生活的充實和滿足感.

李美蓉

副主任醫(yī)師

已幫助 2211 人

2015-09-18 10:55

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好；你所說的手淫也就是自慰；對于一個身心健康的人來說,適度的自慰并無害處.所以說你上述的癥狀不一定是手淫造成的；建議你去醫(yī)院去檢查一下身體

陳薇梅

副主任醫(yī)師

已幫助 2025 人

2015-09-18 10:58

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好.這是需要控制手淫.1,平時多運動,保持最佳狀態(tài),才不會想太多.2,有益的愛好,要多去追和做,3,多與朋友交往,和家人談心.以上都是一種轉(zhuǎn)移注意力的方法.和朋友交往促進內(nèi)心不會空虛乏煩,你就不會想太多,而不去做太多.4.堅持,告訴自己這是錯的.5.多看看有益健康的書,有些現(xiàn)代詩不錯,很舒情柔美,不過還是你要有個人愛好什么書.6.回避電影電視等女性露骨鏡頭.多多看新聞,還是娛樂健康的電視.7,聽聽音樂,泡杯奶茶,享受生活.

武錢昇

專業(yè)會員

已幫助 1202 人

2015-09-18 11:14

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好：適度的手淫無害處,不禁止也不提倡.任何事情總是有個“度”的問題,就像吃飯,都有適度與過度之分,這個意義是不言自明的.過度手淫就屬于一種心理障礙,會嚴重會影響身體健康,造成意志消沉,反應(yīng)能力變慢,記憶力減退等精神反應(yīng),且經(jīng)常長時間陰部充血,造成刺激閾值增高,易引起各類炎癥感染,導(dǎo)致陽痿,早泄,并可能導(dǎo)致不育.由此可見,沉溺于性的問題而出現(xiàn)過度手淫是有一定害處的.你現(xiàn)在的情況應(yīng)該說是由于你過度自慰引起的,不過不用恐慌,如果能認識到其危害性,并能盡快戒除過度手淫的習(xí)慣,過度手淫時帶來的種種癥狀就會慢慢消失的.當(dāng)然,對于這類原因引起的病癥,也可以通過系統(tǒng)的消炎,心理治療和性功能方面的綜合治療,情況是很快可以改善的,是完全可以治愈的.

馮國強

副主任醫(yī)師

已幫助 2425 人

2015-09-18 11:16

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

手淫一般不會引起任何的疾病.一般以一周一次為宜.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遺精,早泄等,不育也是有可能的.而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優(yōu)柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼,遇事或躁進,或退縮,缺少耐心與恒心,以及必勝的信心和勇氣, 手淫還會影響到智力,長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞,學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn).另外,手淫行為具有嚴重的成癮性,一旦成癮,很難克制.B