- 問
- 恐艾加強(qiáng)迫癥本人無性生活也沒輸過血就是不確定自己在月經(jīng)期是不
- 2016-09-12 23:22 瀏覽6050次
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病情描述：
恐艾加強(qiáng)迫癥本人無性生活也沒輸過血就是不確定自己在月經(jīng)期是不是誤用了別人用過的粘有月經(jīng)血衛(wèi)生巾；我不敢去檢查很害怕不知道自己究竟有沒有誤用什么都記不清了很擔(dān)心補(bǔ)充提問：2012-08-1416:06:26對于月經(jīng)期還有血液數(shù)字都非常的敏感所以很怕被傳染疾病或者因為某些事一直糾結(jié)
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- 您好，我患有強(qiáng)迫癥，在生活方面往往帶來不便，有時候甚至不能控制自己，請問這種病能自己痊愈嘛？
- 我患有強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥自己能痊愈嗎？在生活中我往往都是控制不住自己
- 強(qiáng)迫癥有自己走出來的嗎？癥狀，洗，不愿意和家人，同學(xué)，父母見面，怕有風(fēng)險，自己住，不出門，吃喝及生活
- 我有貌似重度強(qiáng)迫癥，已經(jīng)影響生活，怎么辦？
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- 得了強(qiáng)迫癥生活上要注意什么呢
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，如果你的情況是由特定事件也就是衛(wèi)生巾才引發(fā)的癥狀，那可能是偶發(fā)的。但如果在很多事情上你都有這類懷疑，就可能就會變成恐艾類強(qiáng)迫癥。有時候是我們自己抓著某個問題不放，從而才使得這個問題最終變成病癥。建議你對于自己的這些想法不要太過于關(guān)注，有時候你越是在意，反而會越無法做到自然，允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，接受它，繼續(xù)做自己的事情就可以。如果癥狀發(fā)展嚴(yán)重，或是別的事情也都有這類擔(dān)心，并且對生活開始有了負(fù)面影響，那還是建議你盡早進(jìn)行治療。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，對于您的這種情況，建議您敢于去面對，只有您知道了結(jié)果，才能讓心中的這塊大石頭放下。另外在生活中，您也可以按照下面的方法進(jìn)行改善?！ ∫?、再確認(rèn)此過程的關(guān)鍵就是認(rèn)清強(qiáng)迫癥的想法與行動?？赡苣稽c都不想去做這個步驟，但是您必須努力的、全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強(qiáng)迫性想法或行為。這種覺察是深刻的、仔細(xì)的，且要經(jīng)由專注努力才能達(dá)成?！ 《?、再歸因這個階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)再歸因，即強(qiáng)迫想法的源頭是來自腦部生化的不平衡。 強(qiáng)迫性想法是無意義的，是腦部錯誤的訊息?；颊咭钋械娜チ私鉃楹纬霈F(xiàn)強(qiáng)迫性思維、實施強(qiáng)迫性行為。了解為何強(qiáng)迫思考是如此的強(qiáng)烈，為何無法擺脫它，這是增強(qiáng)患者的意志力和強(qiáng)化患者抵抗強(qiáng)迫行為的關(guān)鍵?！ ∪?、轉(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。在此步驟患者要做的是用努力與專注的心思來完成腦部很自然、輕松的工作。首先，選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫性行為，任何有趣的、建設(shè)性的行動都可以?！ ∷?、再評價前三個步驟是幫助患者自己厘清強(qiáng)迫癥是一個身體的疾病，而不去接受強(qiáng)迫思考的驅(qū)迫，同時轉(zhuǎn)移注意力在有建設(shè)性的行為上。患者在經(jīng)歷前三個步驟的適當(dāng)訓(xùn)練之后就可以及時地將強(qiáng)迫性想法與沖動的價值降低，實現(xiàn)對疾病癥狀的再評價。
