- 問
- 蘋果的功效與作用
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20歲
2016-04-05 06:11 瀏覽5089次
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病情描述：
我這段時間在減肥，我聽說有一種很有效的減肥方法，就是在餓的時候就吃蘋果，我不知道這個方法科不科學(xué)，但是好像挺有效果的。但是就吃蘋果會不會營養(yǎng)不良呢？蘋果的功效和作用有哪些呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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蘋果雖然有減肥的功效，但是一天如果就吃蘋果，會造成營養(yǎng)不良的情況，是不健康的飲食習(xí)慣。蘋果的功效有很多，蘋果具有健脾生津的功效，現(xiàn)代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經(jīng)常食用，還對習(xí)慣性便秘、高血壓、高脂血癥有很好的療效。
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