- 問
- 我想減肥，但是不知道早餐該吃什么好，我現(xiàn)在168cm81公斤，我該怎么才能減肥呢
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18歲
2015-04-15 10:56 瀏覽7145次
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病情描述：
我想減肥，但是不知道早餐該吃什么好，我現(xiàn)在168cm81公斤，我該怎么才能減肥呢
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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想減肥首先必須有正常的飲食，別吃肥甘厚味，清淡又有營養(yǎng)的適當吃，然后就必須選擇適合我還的運動堅持。貴在堅持！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖主要由于先天的遺傳和后天的飲食因素造成的，糖類和脂肪類等高熱量的食物是促進身體變胖的因素。
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指導(dǎo)建議：
每日三餐應(yīng)以蔬菜為主，盡量減少糖和脂肪的攝入，并且配合體育鍛煉來達到減肥的目的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖主要由于先天的遺傳和后天的飲食因素所造成的，糖類和脂肪類等高熱量的食物是促進身體變胖的因素。
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指導(dǎo)建議：
每日三餐應(yīng)以蔬菜為主，盡量減少糖和脂肪的攝入，加強體育鍛煉，才能達到減肥的目的。
