- 問(wèn)
- 右腿平臺(tái)骨折拆除石膏半個(gè)月只能彎不到90度怎么鍛煉
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25歲
2015-01-16 07:37 瀏覽9311次
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病情描述：
我11月1號(hào)騎車摔跤不慎右腿平臺(tái)骨折，沒(méi)有手術(shù)只打了石膏，1月2號(hào)拆除石膏，但是腿不能彎曲，現(xiàn)在拆除石膏半個(gè)月了，只能彎不到90度，請(qǐng)問(wèn)該怎么鍛煉？ 右腿平臺(tái)骨折
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
因?yàn)槟诿劰瞧脚_(tái)骨折，骨折以后大概三個(gè)月左右的時(shí)間才能夠完全愈合，你現(xiàn)在才剛拆除石膏，所以腿還不能夠彎曲到90度是屬于正常的現(xiàn)象
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指導(dǎo)建議：
您現(xiàn)在可以緩慢進(jìn)行鍛煉，主要還是進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹澢憻挾眩且⒁獗苊膺^(guò)于心急，因?yàn)楝F(xiàn)在骨折還沒(méi)有愈合的，如果您過(guò)于心急的話，容易導(dǎo)致再次發(fā)生骨折，更加不利于您的回復(fù)
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劉岳華
副主任醫(yī)師 已幫助 2100 人- 2015-01-16 05:45
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
從你打石膏到現(xiàn)在時(shí)間不長(zhǎng)，一個(gè)半月左右，你骨折傷口應(yīng)該是已經(jīng)愈合了，不過(guò)長(zhǎng)期打石膏，是會(huì)形成骨骼，關(guān)節(jié)以及靜脈彎曲，需要較長(zhǎng)時(shí)間鍛煉才會(huì)慢慢恢復(fù)的。
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指導(dǎo)建議：
你現(xiàn)在也不要急于鍛煉，出現(xiàn)不能彎曲是正?，F(xiàn)象的，你只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，一般再過(guò)兩個(gè)月左右，骨骼完全恢復(fù)，你也可以鍛煉肌肉和骨骼可以慢慢伸展開(kāi)來(lái)了。
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李永波
主任醫(yī)師 已幫助 2284 人- 2015-01-16 05:48
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)關(guān)節(jié)液凝固，周圍軟組織與肌腱粘連的原因，需要忍痛鍛煉，拉開(kāi)粘連的肌腱。鍛煉前先用熱毛巾敷膝關(guān)節(jié)，這樣可以減輕疼痛，鍛煉要循序漸進(jìn)。
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指導(dǎo)建議：
為期一周的鍛煉方法⑴直腿抬高：平臥床上，傷腿伸直后抬離床面，逐步加大角度⑵屈腿抬高：坐在床邊，傷腿自然下垂向前踢小腿，逐步加大角度、上述兩種方法交替進(jìn)行訓(xùn)練，每天10次，每次200個(gè)。一周后可以離床活動(dòng)，46天，高抬腿710天扶墻慢走。
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李穎
主治醫(yī)師 已幫助 2223 人- 2015-01-16 05:49
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
您可以采用針灸推拿，結(jié)合自己的鍛煉，來(lái)慢慢的恢復(fù)以前的健康狀況，因?yàn)榇蚴嘁院?，局部的肌肉筋膜和韌帶，不能活動(dòng)，然后血液循環(huán)就會(huì)變差，時(shí)間長(zhǎng)了以后，有可能引起肌肉痙攣的變性，還有粘連，治療起來(lái)，會(huì)比較慢了
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指導(dǎo)建議：
而針灸推拿可以直接放松相關(guān)的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液循環(huán)，幫助無(wú)菌炎癥吸收，癥狀相應(yīng)的就會(huì)慢慢緩解，您可以試一下，一般用一段時(shí)間，加上自己的鍛煉，就可以慢慢恢復(fù)正常的，這個(gè)需要耐心，和毅力
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張偉華
主治醫(yī)師 已幫助 2071 人- 2015-01-16 06:47
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
骨折后是必須打石膏的，否則會(huì)影響骨折愈合，但是有副作用，最常見(jiàn)就是肢體活動(dòng)障礙，多做功能鍛煉
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指導(dǎo)建議：
可以做按摩放松腿部肌肉，理療，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以服用活血化淤藥，如跌打丸，三七傷藥片，可以促進(jìn)功能恢復(fù)
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趙榮濤
主治醫(yī)師 已幫助 2326 人- 2015-01-16 08:49
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